中國21個世界生物圈保護區之一、河南省惟一的世界生物圈保護區——寶天曼，位于中州大地伏牛山南麓南陽盆地西沿內鄉縣境內，山體海拔500－1845米，總面積100余平方公里。
　　
　　2001年12月5日，聯合國教科文組織人與生物圈計劃中國國家委員會在北京人民大會堂舉行頒證儀式，宣布內鄉縣寶天曼被認定為“世界生物圈保護區”。
　　
　　寶天曼保護區地理位置獨特，地處暖溫帶向北亞熱帶的過渡區和第二階梯向第三階梯的過渡地帶，是我國惟一的長江、黃河、淮河三個水系的分水嶺，也是我國中部地區保存最為完整的自然綜合基因庫。它保護了過渡帶的綜合性森林生態系統和31個國家重點保護的珍稀植物，50多種國家重點保護的珍稀動物，為2879種高等植物、213種鳥類、62種獸類、14種兩棲類、31種爬行類、67種魚類及936種昆蟲提供了良好的生存與棲息環境，該保護區對中國豐富的生物多樣性有著極為重要的地位和作用。此外，寶天曼保護區還具有豐富的自然資源和發展潛力，并建起可持續保護生態的機制；還建立了自然博物館，收集保存生物標本12387種。
　　
　　多年來，內鄉投入大量人力、物力、財力，推行嚴格管理措施，對寶天曼保護區積極開展生物多樣性保護，加大科學研究力度，已發展成為河南省生物多樣性的保存基地、科研基地和促進社區發展的示范基地，很好保護了中州大地這一塊“綠色凈土”，自2001年始，內鄉縣抓住寶天曼贏得世界生物圈保護區、國家地質公園等金字招牌的機遇，大膽轉變觀念，實施“以旅游促保護、以開放促發展”戰略，對寶天曼進行旅游開發，完善了景區配套設施，建起了全省面積最大、標本種類最多的寶天曼自然博物館。為處理好保護與開發的關系，該縣聘請專家規劃建設，用地方法規硬性把開發范圍限制在試驗區內，寶天曼游覽區內的各項設施都是嚴格按照“返璞歸真、回歸自然”的生態保護原則敲定的。目前開發出瀑布線、險峰線、生態線三條成熟的旅游環線，能供游客一日游、二日游、三日游，寶天曼已被河南省政府確定為伏牛山旅游開發的龍頭。
　　
　　寶天曼以其獨特的過渡帶生態系統及豐富多樣性的珍稀野生資源被生物專家們稱為“生物物種天然基因庫”。同時它奇特的自然景觀、地質地貌也堪稱鬼斧神工，雄奇瑰麗，山雄石險，古木參天，潭清水秀，飛瀑如練。該保護區具有獨特的生態觀光旅游和地質科普價值，已先后贏得“寶天曼國家級自然保護區”、“寶天曼世界生物圈保護區”、“中國森林生態系統定位研究網絡寶天曼森林生態站”、“寶天曼國家地質公園”、“全國青少年科技教育基地”五塊金字招牌。

    寶天曼林海莽莽，古木參天，珍禽異獸，奇花異草，自然風光盡占風流。景區內到處可見怪古嶙峋，絕壁摩立。酷似刀削的掃帚壁拔谷而起，峰巒刺天，淵不見底，若隱若現的姑娘樓俊逸飄美，詭奇瑰麗；京子垛、雁翎刀、將軍帽、過風崖、掛劍垛、懸石驚天、牛心垛等雄奇險峻，渾然天成。登上海拔1830米的主峰，遠近景色盡收眼底，四周山峰一覽無遺，一幅幅色彩斑斕的迷人景色令人陶醉，讓人充分領略登高望遠的特有情趣。主峰下面就是3000余公頃的處女林帶，這里一直保持著原始狀態，林間樹木自生自滅，佳木異卉，多姿多彩，讓人心曠神怡。

    寶天曼山高林密，澗溪瀑潭遍布與山谷之中。七星潭、五龍潭等地的瀑布深潭很有特色，給景區增添了不少神韻。此外，景區內天然形成的琳瑯滿目的溶洞景觀也是一個優勢。天心洞、仙人洞、溶洞群、風洞等姿態各異，別具魅力。

    五龍潭位于寶天曼南麓的曼子山上，在約五公里的深山峽谷中因瀑布跌落，自然形成了五個潭，依勢為黃龍潭、赤龍潭、白龍潭、紫龍潭、黑龍潭。據傳潭中因蟒蛇成龍而故名。黑龍潭最為壯觀，一掛80余米的瀑布從山崖的絕壁處跌落形成。水花飛濺，聲響震耳，活現一幅珍珠倒卷簾的壯觀畫卷。潭旁的絕壁石態千姿，西端有一峰高聳秀麗，其周圍的山景極有氣勢。順黑龍潭下行不遠即為紫龍潭，處于山谷夾縫之中，西側行走艱難，行人需攀物方可前行。潭小、谷深、水清，一目了然，令人心曠神怡。白龍潭周圍更為險峻，素有“一線天”之稱，陰森森地令人驚顫，觀之隨即就會油生“深潭若谷”之感。赤龍潭山勢坦緩，看上去讓人神秘莫測。最下面的黃龍潭潭大而深，稱為“無底深潭”。五龍潭的潭景雅美奇妙，周圍的山景更是點綴得如詩似畫。嶺峰羅列，峰峰疊翠，各種各樣的樹木郁郁蔥蔥，各種各樣的怪石絕壁爛漫多姿。五龍潭如五顆明珠鑲嵌在群峰峽谷之間，深山藏幽，幽而自然，真是風光無限。五龍潭配合寶天曼開發旅游勝景，潛力巨大，前景可觀。

    七星潭景區是寶天曼南麓的重點旅游開發區段，該景區和天心洞一條旅游線路，一道10公里的峽谷之中奇峰疊致，絕壁奇立。河谷中花崗巖河床，河水充沛清澈；各種形態的花崗巖巨石立于河床之中，別有情趣。進入景區就是2公里的懸石集中景段，一塊一塊的懸石堆砌而成的山峰，酷似人工砌筑，實則自然形成。不同的山峰有著不同的形態，似物似獸，造型奇特，鬼斧神工，極耐觀賞。景區的主景段七星潭一帶山勢險峻，瀑潭疊錯，很有特色。七潭河順著花崗巖山體分七階疊宕而下，每階之間又形成斜落式的瀑簾，瀑簾跌入深潭之中。潭是花崗巖在長期的水流沖蝕中而形成，無雜石雜質，清靜無暇，深不可測。離潭不遠的天井瀑布四面環壁，僅有一狹道相通，瀑布一帶勢成扇狀，景色堪佳。瀑高80余米，沿崖谷直落而下，極有氣勢。

    天心洞在寶天曼南麓獨孤垛的山腰之間。獨孤垛一山獨立，山大勢陡，地勢險絕。該洞處于懸崖削壁的中心地帶，洞口直插而下，猶如山之心腔，故稱“天心洞”。該洞為豎井式溶洞，口窄體闊呈甕狀結構，垂直向下20余米，進洞后有兩個大廳相連接，面積約8000平方米，洞壁高度10——30余米不等，恢宏寬闊，十分壯觀。洞壁自然形成的七彩紋飾，自然純樸，圖案精美，巧奪天工，形成該洞的一大特色。洞內疊錯有致的鐘乳石琳瑯滿目，似物似獸，排列有序，形似神似，大者若昂首傲立的擎天石柱，小者若精湛細美的牙刻石雕，細看又見送子觀音、七仙下凡、八仙過海等一組組的神話傳說活靈活現，將一個個優美的神話仙景展示面前，真是惟妙惟肖，栩栩如生。洞內還有不少的支洞和叉洞。該洞規模可觀，極有觀賞價值。目前該洞已得到開發，成為寶天曼南麓一處有吸引力的旅游景觀。

    仙人洞位于寶天曼北麓的大洞山腳。洞在絕壁懸崖的河谷旁，松河水從兩山峽谷的洞前流過，地勢頗為險峻壯觀。洞口高達數丈，遠看若巨人之口嵌于石壁，簇簇垂石參錯，縷縷山嵐飄逸，饒有情趣。入洞驟然豁朗，石廳的長、高、闊都有數十丈，可容數千人。舉目遠視處處可見石筍鐘乳，玲瓏精巧，懸垂自若，可謂巧奪天工。洞圍有洞，洞頂有洞，洞連洞錯，觀之仰嘆。昔日洞廳中曾塑有眾多的神像，尤其十八羅漢最為聞名。從大廳邊緣有洞可通其里，攀壁而上，窄闊相間，時有洞井臨道。千孔相通，宛若迷宮。入之愈深，行之愈艱，見之愈奇，隨處可見天然形成的勝景充滿詩情畫意。游人到此，雖心驚膽顫，卻往往能夠展開想象的羽翅而縱橫馳騁。洞內尚有眾多的蝙蝠聚集棲息，兩爪抓石倒掛其頂，無以數記。該洞究竟有多深，至今無人知曉。清代編纂的《南召縣志》曾載：“洞之中又有洞，愈入愈窄，皆非人間境，不可一一舉也。約行一日許，又有無數洞，洞底皆聞水潺緩，莫得覓其處。過此一大洞，洞中有潭，其色綠，深石不可臆計，寒氣逼人。大木橫其上若架橋梁狀，遠見一大孔，望之森森然，人不敢經過焉”。據傳說，很早的時候，曾有一個貌似天仙的丫環，為給父親治病，從松河里捉鱉捉蝦入了此洞，無法出來，倒是被神仙指點迷津，最終得道成仙，故被稱作“仙人洞”。

    溶洞群與寶天曼之主峰隔谷相望，洞圍皆是質地細膩的漢白玉大理石，表面因大自然風化形成乳窟，洞下又有流水錚琮的松河，自然風光優美。洞口呈圓形，入洞漸寬敞，時窄時闊，迂回曲折，各有妙趣。洞內常年溫潤，但無積水，時見滴水懸墜，令人心爽。洞壁的大理石長期被流水風化侵蝕，形成各種精巧細膩的水鐘乳乳柱，千姿百態，有的細如筷，有的粗如柱、懸于洞壁，琳瑯滿目，極為壯觀，各種乳柱晶瑩剔透，閃閃發光，游人置此酷似進入傳說中的水晶宮殿，不少乳柱看上去似仙、似人、似物、似獸，千奇百怪，奇妙無窮。該洞長約1公里可達山頂，山頂有一洞口與其相通，目前行人可進的主洞長約500余米，主洞兩側還有叉洞，深度5——20米不等，規模頗為可觀。主洞可通過三個洞廳方進入天井，通過天井又可通往其它洞廳。天井為不規則的橢圓形，直徑約有30余米，高度10米以上，非常寬闊。井底、井壁、井頂皆是斑斕多姿的水鐘乳，神奇秀麗，非常壯觀。過去天井分兩處可往里行，兩個洞廳規模巨大，天然水銹石保存完好，非常壯觀。主洞一側有一豎洞（高12米）通往下面，下面又有規模壯觀的洞廳，各種水銹石和鐘乳石琳瑯滿目，引人入勝。該洞的空氣極為清爽，游人不論在哪個角度，均無絲毫不適之感，以此可見洞與外界相通。周圍還發現幾處小溶洞，形成一個溶洞群。
 

    中國21個世界生物圈保護區之一、河南省惟一的世界生物圈保護區——寶天曼，位于中州大地伏牛山南麓南陽盆地西沿內鄉縣境內，山體海拔500－1845米，總面積100余平方公里。
　　
　　2001年12月5日，聯合國教科文組織人與生物圈計劃中國國家委員會在北京人民大會堂舉行頒證儀式，宣布內鄉縣寶天曼被認定為“世界生物圈保護區”。
　　
　　寶天曼保護區地理位置獨特，地處暖溫帶向北亞熱帶的過渡區和第二階梯向第三階梯的過渡地帶，是我國惟一的長江、黃河、淮河三個水系的分水嶺，也是我國中部地區保存最為完整的自然綜合基因庫。它保護了過渡帶的綜合性森林生態系統和31個國家重點保護的珍稀植物，50多種國家重點保護的珍稀動物，為2879種高等植物、213種鳥類、62種獸類、14種兩棲類、31種爬行類、67種魚類及936種昆蟲提供了良好的生存與棲息環境，該保護區對中國豐富的生物多樣性有著極為重要的地位和作用。此外，寶天曼保護區還具有豐富的自然資源和發展潛力，并建起可持續保護生態的機制；還建立了自然博物館，收集保存生物標本12387種。
　　
　　多年來，內鄉投入大量人力、物力、財力，推行嚴格管理措施，對寶天曼保護區積極開展生物多樣性保護，加大科學研究力度，已發展成為河南省生物多樣性的保存基地、科研基地和促進社區發展的示范基地，很好保護了中州大地這一塊“綠色凈土”，自2001年始，內鄉縣抓住寶天曼贏得世界生物圈保護區、國家地質公園等金字招牌的機遇，大膽轉變觀念，實施“以旅游促保護、以開放促發展”戰略，對寶天曼進行旅游開發，完善了景區配套設施，建起了全省面積最大、標本種類最多的寶天曼自然博物館。為處理好保護與開發的關系，該縣聘請專家規劃建設，用地方法規硬性把開發范圍限制在試驗區內，寶天曼游覽區內的各項設施都是嚴格按照“返璞歸真、回歸自然”的生態保護原則敲定的。目前開發出瀑布線、險峰線、生態線三條成熟的旅游環線，能供游客一日游、二日游、三日游，寶天曼已被河南省政府確定為伏牛山旅游開發的龍頭。
　　
　　寶天曼以其獨特的過渡帶生態系統及豐富多樣性的珍稀野生資源被生物專家們稱為“生物物種天然基因庫”。同時它奇特的自然景觀、地質地貌也堪稱鬼斧神工，雄奇瑰麗，山雄石險，古木參天，潭清水秀，飛瀑如練。該保護區具有獨特的生態觀光旅游和地質科普價值，已先后贏得“寶天曼國家級自然保護區”、“寶天曼世界生物圈保護區”、“中國森林生態系統定位研究網絡寶天曼森林生態站”、“寶天曼國家地質公園”、“全國青少年科技教育基地”五塊金字招牌。

    寶天曼林海莽莽，古木參天，珍禽異獸，奇花異草，自然風光盡占風流。景區內到處可見怪古嶙峋，絕壁摩立。酷似刀削的掃帚壁拔谷而起，峰巒刺天，淵不見底，若隱若現的姑娘樓俊逸飄美，詭奇瑰麗；京子垛、雁翎刀、將軍帽、過風崖、掛劍垛、懸石驚天、牛心垛等雄奇險峻，渾然天成。登上海拔1830米的主峰，遠近景色盡收眼底，四周山峰一覽無遺，一幅幅色彩斑斕的迷人景色令人陶醉，讓人充分領略登高望遠的特有情趣。主峰下面就是3000余公頃的處女林帶，這里一直保持著原始狀態，林間樹木自生自滅，佳木異卉，多姿多彩，讓人心曠神怡。

    寶天曼山高林密，澗溪瀑潭遍布與山谷之中。七星潭、五龍潭等地的瀑布深潭很有特色，給景區增添了不少神韻。此外，景區內天然形成的琳瑯滿目的溶洞景觀也是一個優勢。天心洞、仙人洞、溶洞群、風洞等姿態各異，別具魅力。

    五龍潭位于寶天曼南麓的曼子山上，在約五公里的深山峽谷中因瀑布跌落，自然形成了五個潭，依勢為黃龍潭、赤龍潭、白龍潭、紫龍潭、黑龍潭。據傳潭中因蟒蛇成龍而故名。黑龍潭最為壯觀，一掛80余米的瀑布從山崖的絕壁處跌落形成。水花飛濺，聲響震耳，活現一幅珍珠倒卷簾的壯觀畫卷。潭旁的絕壁石態千姿，西端有一峰高聳秀麗，其周圍的山景極有氣勢。順黑龍潭下行不遠即為紫龍潭，處于山谷夾縫之中，西側行走艱難，行人需攀物方可前行。潭小、谷深、水清，一目了然，令人心曠神怡。白龍潭周圍更為險峻，素有“一線天”之稱，陰森森地令人驚顫，觀之隨即就會油生“深潭若谷”之感。赤龍潭山勢坦緩，看上去讓人神秘莫測。最下面的黃龍潭潭大而深，稱為“無底深潭”。五龍潭的潭景雅美奇妙，周圍的山景更是點綴得如詩似畫。嶺峰羅列，峰峰疊翠，各種各樣的樹木郁郁蔥蔥，各種各樣的怪石絕壁爛漫多姿。五龍潭如五顆明珠鑲嵌在群峰峽谷之間，深山藏幽，幽而自然，真是風光無限。五龍潭配合寶天曼開發旅游勝景，潛力巨大，前景可觀。

    七星潭景區是寶天曼南麓的重點旅游開發區段，該景區和天心洞一條旅游線路，一道10公里的峽谷之中奇峰疊致，絕壁奇立。河谷中花崗巖河床，河水充沛清澈；各種形態的花崗巖巨石立于河床之中，別有情趣。進入景區就是2公里的懸石集中景段，一塊一塊的懸石堆砌而成的山峰，酷似人工砌筑，實則自然形成。不同的山峰有著不同的形態，似物似獸，造型奇特，鬼斧神工，極耐觀賞。景區的主景段七星潭一帶山勢險峻，瀑潭疊錯，很有特色。七潭河順著花崗巖山體分七階疊宕而下，每階之間又形成斜落式的瀑簾，瀑簾跌入深潭之中。潭是花崗巖在長期的水流沖蝕中而形成，無雜石雜質，清靜無暇，深不可測。離潭不遠的天井瀑布四面環壁，僅有一狹道相通，瀑布一帶勢成扇狀，景色堪佳。瀑高80余米，沿崖谷直落而下，極有氣勢。

    天心洞在寶天曼南麓獨孤垛的山腰之間。獨孤垛一山獨立，山大勢陡，地勢險絕。該洞處于懸崖削壁的中心地帶，洞口直插而下，猶如山之心腔，故稱“天心洞”。該洞為豎井式溶洞，口窄體闊呈甕狀結構，垂直向下20余米，進洞后有兩個大廳相連接，面積約8000平方米，洞壁高度10——30余米不等，恢宏寬闊，十分壯觀。洞壁自然形成的七彩紋飾，自然純樸，圖案精美，巧奪天工，形成該洞的一大特色。洞內疊錯有致的鐘乳石琳瑯滿目，似物似獸，排列有序，形似神似，大者若昂首傲立的擎天石柱，小者若精湛細美的牙刻石雕，細看又見送子觀音、七仙下凡、八仙過海等一組組的神話傳說活靈活現，將一個個優美的神話仙景展示面前，真是惟妙惟肖，栩栩如生。洞內還有不少的支洞和叉洞。該洞規模可觀，極有觀賞價值。目前該洞已得到開發，成為寶天曼南麓一處有吸引力的旅游景觀。

    仙人洞位于寶天曼北麓的大洞山腳。洞在絕壁懸崖的河谷旁，松河水從兩山峽谷的洞前流過，地勢頗為險峻壯觀。洞口高達數丈，遠看若巨人之口嵌于石壁，簇簇垂石參錯，縷縷山嵐飄逸，饒有情趣。入洞驟然豁朗，石廳的長、高、闊都有數十丈，可容數千人。舉目遠視處處可見石筍鐘乳，玲瓏精巧，懸垂自若，可謂巧奪天工。洞圍有洞，洞頂有洞，洞連洞錯，觀之仰嘆。昔日洞廳中曾塑有眾多的神像，尤其十八羅漢最為聞名。從大廳邊緣有洞可通其里，攀壁而上，窄闊相間，時有洞井臨道。千孔相通，宛若迷宮。入之愈深，行之愈艱，見之愈奇，隨處可見天然形成的勝景充滿詩情畫意。游人到此，雖心驚膽顫，卻往往能夠展開想象的羽翅而縱橫馳騁。洞內尚有眾多的蝙蝠聚集棲息，兩爪抓石倒掛其頂，無以數記。該洞究竟有多深，至今無人知曉。清代編纂的《南召縣志》曾載：“洞之中又有洞，愈入愈窄，皆非人間境，不可一一舉也。約行一日許，又有無數洞，洞底皆聞水潺緩，莫得覓其處。過此一大洞，洞中有潭，其色綠，深石不可臆計，寒氣逼人。大木橫其上若架橋梁狀，遠見一大孔，望之森森然，人不敢經過焉”。據傳說，很早的時候，曾有一個貌似天仙的丫環，為給父親治病，從松河里捉鱉捉蝦入了此洞，無法出來，倒是被神仙指點迷津，最終得道成仙，故被稱作“仙人洞”。

    溶洞群與寶天曼之主峰隔谷相望，洞圍皆是質地細膩的漢白玉大理石，表面因大自然風化形成乳窟，洞下又有流水錚琮的松河，自然風光優美。洞口呈圓形，入洞漸寬敞，時窄時闊，迂回曲折，各有妙趣。洞內常年溫潤，但無積水，時見滴水懸墜，令人心爽。洞壁的大理石長期被流水風化侵蝕，形成各種精巧細膩的水鐘乳乳柱，千姿百態，有的細如筷，有的粗如柱、懸于洞壁，琳瑯滿目，極為壯觀，各種乳柱晶瑩剔透，閃閃發光，游人置此酷似進入傳說中的水晶宮殿，不少乳柱看上去似仙、似人、似物、似獸，千奇百怪，奇妙無窮。該洞長約1公里可達山頂，山頂有一洞口與其相通，目前行人可進的主洞長約500余米，主洞兩側還有叉洞，深度5——20米不等，規模頗為可觀。主洞可通過三個洞廳方進入天井，通過天井又可通往其它洞廳。天井為不規則的橢圓形，直徑約有30余米，高度10米以上，非常寬闊。井底、井壁、井頂皆是斑斕多姿的水鐘乳，神奇秀麗，非常壯觀。過去天井分兩處可往里行，兩個洞廳規模巨大，天然水銹石保存完好，非常壯觀。主洞一側有一豎洞（高12米）通往下面，下面又有規模壯觀的洞廳，各種水銹石和鐘乳石琳瑯滿目，引人入勝。該洞的空氣極為清爽，游人不論在哪個角度，均無絲毫不適之感，以此可見洞與外界相通。周圍還發現幾處小溶洞，形成一個溶洞群。