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[十月怀胎] 十月怀胎九月怕,有多少孕妈妈还没有准备好?

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发表于 2019-6-19 14:06:18 | 显示全部楼层 |阅读模式


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辛辛苦苦熬过孕早期,谨慎小心的度过孕中期,提心吊胆的迎来孕后期。越接近宝宝分娩的日期,孕妈就越紧张,同时身体也是最不舒服的时候。因为孕晚期胎儿发育实在是很迅速,很多孕妈的负重和压力也越来越大,在这个关键阶段,很多孕妈其实还没有做好准备去迎接一个新生命,不管你有多焦虑,一定要记得做好这3件事。

1.保证睡眠
越靠近分娩日期,孕妈的身体损耗就越大,特别容易疲劳,如果没有办法保证充足的睡眠,不光会让你自己心情烦躁,郁闷堵心,还会影响到胎儿的身心健康。都 已经熬了这么久,越是快到“卸货”的时候,越不能掉以轻心。
2.预防早产

越到孕后期孕妈的压力就越大,因为这个时候的自己随时都有可能早产,所以平时一定要多注意自己的身体,没有什么特殊原因就尽量避免去人多的地方晃悠,出门的时候一定要带着朋友或者家人,当然最好还是在家里乖乖待着最好。另外各位孕妈记得提前准备好待产包,这样就算提前生产也不会手忙脚乱。
3.放松心情
很多第一胎的孕妈由于之前并没有生过孩子,所以越是快到生孩子的时候越害怕,整天想东想西,明明一点事情都没有,却把自己弄得焦头烂额。各位孕妈不妨多看看搞笑综艺或者找一些让自己开心的事情来做,不要把注意力全放在生产上,不然时刻紧绷着一根弦只会适得其反。

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