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[吃货推荐] NC养胃粉告诉你,这五个伤胃的坏习惯要尽早改掉!

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发表于 2019-10-6 16:19:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
跟朋友聚餐,多吃一点就觉得胃胀难消化,甚至想吐;饭菜凉一点,吃完准胃寒难受;生冷刺身、辣火锅之类的更不敢想,一碰绝对拉肚子。大家是不是也有遇到过这种情况?这是就是典型的胃不好的表现啦。
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本来在美食面前应该是人人平等的,但日渐衰弱的胃却让自己在美食面前早早退场,这种感觉太难受了!所以胃一定要养好才行,在日常生活中要戒掉以下这些坏习惯。
1.偏好「重口味」
高盐食物不仅增加高血压风险,也会损伤胃黏膜。偶然的损伤可以快速修复,但如果一直是高盐饮食,这种损伤就是持续性的。另外高盐食物的代表——咸菜和烧烤,还会增加胃癌的发病风险。
养胃建议:在饮食中尽量避免咸菜、烤制以及其他高盐加工食品。
2.吃水果不讲究
蔬菜水果有利健康,但柿子、山楂、枣这些水果内含丰富的鞣质(也称之为单宁),在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用,形成胶冻样物质。胶冻在胃内越积越多,再汇集食物中的纤维、蛋白等,易形成胃石。胃石在胃内会导致溃疡甚至大出血。
养胃建议:不要吃大量的柿子、山楂和枣,浅尝辄止即可。
3.爱喝高度酒
酒精对胃粘膜的伤害是直接的,一般只要是酒精饮品在 20 度以上,每小时饮用超过 100 毫升,对胃黏膜的损伤就开始了。短时间大量饮用高度酒,发生胃出血、喝进医院的人不在少数。
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养胃建议:戒酒最好,小酌怡情时尽量选择低度酒,并且不要过量饮用,避免这种急性「伤胃」。
4.边吃饭边说话
古人说过「食不言、寝不语」,边吃边说,不仅没礼貌,还会随食物咽下更多的气体,气体越多,越容易有嗳气等消化不良的表现。
养胃建议:专心吃饭、细嚼慢咽,既不容易被烫到,也能减少气体吞咽,减少胃部不适。
5.饮食不洁
饮食不注意卫生,带有病原体的食物可能导致急性胃肠道炎症,出现呕吐、腹泻等。另外,食物或者饮用水的污染,也是幽门螺杆菌感染的主要来源。幽门螺杆菌是导致胃溃疡、胃炎、胃癌的重要危险因素。
养胃建议:不喝生水、少吃生食,炊具生熟分开,是保证胃肠道健康的基本措施。
除了这五个不好的习惯要改掉之外,还有个非常好的养胃小贴士,大家也要get起来。它就是——NC澳洲养胃粉。
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这款养胃粉来自有着41年历史的澳洲天然健康领导品牌Nutrition Care,它具有专利养胃成分配方,含有多种天然草本精粹,安全可靠;能快速舒缓各种胃部不适,帮助修复肠胃黏膜,调理肠胃健康,用于日常养胃温和有效。
养胃粉吃起来没有时间限制,不过建议随餐或餐后,能更好地养胃护胃。喝酒的朋友,也可以酒前喝一次预防酒精刺激,或者酒后喝一杯快速缓解恶心呕吐感。
胃的问题,所谓“三分靠治,七分靠养”,这个天然成分养胃粉作为一款膳食营养补充剂,可以像吃饭喝水一样每天服用。坚持吃下去,日渐衰弱的胃会彻底体会到它的好。
望大家胃康体健,能遍尝人间至味,纵享口腹之乐。

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