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[幸福人生] 生娃后保护好这3个部位,升级秒变“时尚辣妈”,老公都会偷着乐

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发表于 2018-11-17 23:28:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

不少女性反映,自从生了孩子之后,身材严重变形,不但肥胖了很多,而且有时候连自己都嫌弃,但是也没有任何办法,毕竟生下孩子,就得进入哺乳期了,为了母乳的质量,许多宝妈更不敢去减肥,周而复始,身材就会越来越走形,最终彻底"走丢了"。

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当然,这也是绝大多数生完孩子的宝妈的烦恼了,怀孕时候,为了胎儿的生长发育,难免营养摄入比较多,一朝分娩之后,又必须顾及母乳的质量和孩子的生长发育,原先定好的减肥计划,只能一次又一次的付之东流,被自己扼杀在萌芽之中,好不容易孩子度过了哺乳期,才发现,一切已经成定局了,就连老公看到臃肿的自己,也只能无奈叹息。

说好的妙龄少女,却升级为"终极大妈"了,这差距也太明显了吧。

其实,在生过孩子之后,只要你保护好这3个部位,成为"时尚辣妈"却一点都不是难事,只要能够坚持,就连老公看到你的变化,或许都会偷着乐的,下面一起来了解一下吧。

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1、骨盆

许多女性生完孩子之后,都会发现自己的身材变形,主要问题就出在了自己的骨盆位置,这也是无可厚非的事实,毕竟在生产过程中,骨盆会受到胎儿的挤压,因此中间的缝隙会变大,继而会慢慢导致女性的屁股再也没有生育之前所说的"翘臀"了,看上去下垂的很厉害,所以说,在产后,一定要注意保护盆骨,不要久坐,给盆骨带来更多压力,另外,应该多补充钙质,帮助骨骼恢复。

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2、乳房

乳房对于女性的作用,不言而喻,许多女性朋友生完孩子之后,乳房会下垂的很严重,这主要都是韧带松弛所导致的,因此,由于产后,宝妈要喂养宝宝,所以一定要佩戴哺乳内衣,这样对于乳房的塑性很有效果,另外多吃一些蛋白质含量高的食物,还可以起到美肤的作用。

3、腹部

腹部的位置,很容易暴露女性朋友的体态,肚子上的肉太多,极大的影响了女性的魅力,尤其在生完孩子之后,大肚腩始终无法恢复如初,让很多女性朋友,都深感担忧,其实,在产后,还是要戴上收腹带,而且还能防止内脏下垂,当然,也有不少女性朋友,肚子上有妊娠纹,产后可以适当的按摩按摩,可以慢慢减轻妊娠纹。

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上述的3个部位,对于女性来说,都是至关重要的,只要保护好这三个部位,升级时尚辣妈,不再是梦想,就连老公也会偷着乐哦。


天气凉快了,没关窗户睡觉有点冻感冒了

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