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当前位置:» 首页 怀孕手册 坐月子产后恢复
  • 悬垂腹之产后恢复运动

    案例本人2018.5.20结婚纪念日一周年当天14:13顺产女孩,5.96斤,现在宝宝十一个月,虽然带娃艰辛,但无比幸福。产后初始情况:产后体重110斤,腰围86,臀围记不住了。腹直肌分离五指以上,图二的原始照片虽然不是我, ...

    2019-7-31 20:25
  • 不做黄脸婆,从产后恢复开始,不用吃药,每天这样做即美容又美体

    在现如今随着快节奏的生活方式,越来越多的人只注重外在的表象内,而忽略了内在身体的健康,尤其是刚生完宝宝的孕妈妈们,可能会因为生完孩子身体变形,皮肤松松垮垮的,整个人的状态完全不如从前,这个时候可能很多 ...

    2019-7-31 14:55
  • 产后恢复完美身材,该怎么做?这5个细节你要知道

    都说减肥是女人一生的事业。可想而知,苗条的身材对于女人来说是很重要的。母亲也不例外,母亲在怀孕之后体重会大幅度增加。即使是生下孩子,很多母亲的身材也是不同的,有的母亲很快就会瘦下身来,而有的母亲会越来 ...

    2019-7-31 09:04
  • 女子刚生完孩子,月子期间却再怀孕:产后恢复并非“安全期”

    文章原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享小蕊是一位新手妈妈,前段时间刚生下了一个白白胖胖的儿子。由于没有经验,从怀孕一直到生产,小蕊都处于懵懵懂懂的状态。加上丈夫也不太懂事,发现小蕊产后的身体恢复 ...

    2019-7-30 19:02
  • 产后恢复效果越好,老公越爱你,别让产后恢复影响你的幸福生活

    有人说,生孩子是女人蜕变成母亲最重要的阶段。我很认同这句话,一个女人最美丽的时刻,就是成为母亲的时候。很多孕妈妈不注意产后恢复,导致生产之后身材严重走样。其实,产后恢复并没有那么难,只要掌握科学方法, ...

    2019-7-30 13:58
  • 产后恢复——水果红糖小米粥

    产后妈妈因生产时失血过多,脸色变得很苍白,身体也特别的虚弱,家人可以通过各种食疗来帮助她恢复身体的健康。其中红糖小米粥就是一个非常不错的选择。原料小米-苹果-枸杞-辅料红糖-制作过程1,准备所有的食材 ;2, ...

    2019-7-29 22:34
  • 消灭大肚腩,恢复马甲线,产后恢复的黄金期,你要把握好哦

    大家不要觉得生完孩子,就不如从前。首先,确认产后恢复的黄金时间一般来说,产后分为产后康复和产后恢复。产后康复:主要是指产褥期的饮食调养为主,顺产2~3天,剖腹产产后15天。产后恢复:产后恢复的黄金时间是42 ...

    2019-7-29 17:21
  • 产后恢复完美身材,该怎么做?这5个细节你要知道

    都说减肥是女人一生的事业。可想而知,苗条的身材对于女人来说是很重要的。母亲也不例外,母亲在怀孕之后体重会大幅度增加。即使是生下孩子,很多母亲的身材也是不同的,有的母亲很快就会瘦下身来,而有的母亲会越来 ...

    2019-7-29 11:21
  • 产后恢复的这些指标,你都达标了吗?

    产后第1个月:看着鼓鼓的肚子感觉里面还有个娃没生。产后第3个月:肚子好不容易收了,更可怕的妊娠纹来了。产后第12个月:宝宝需要的奶量少了,低头看乳房像两个干瘪的袋子。产后第14个月:总算瘦了,可是体型却不如 ...

    2019-7-28 20:40
  • 为了更好的产后恢复,顺产的时候,孕妈这么使劲才能避免撕裂

    点击下方卡片,加入糖果妈妈粉丝圈,和我做学习型妈妈(此处已添加圈子卡片,请到今日头条客户端查看)在影视剧中无论是古代还是现代,在生娃的场景之中,产婆或是医生在这个过程中,最常说的一句话就是用力啊,但生 ...

    2019-7-28 14:19
  • 产后恢复完美身材?这5个细节你要知道

    都说减肥是女人一生的事业。可想而知,苗条的身材对于女人来说是很重要的。母亲也不例外,母亲在怀孕之后体重会大幅度增加。即使是生下孩子,很多母亲的身材也是不同的,有的母亲很快就会瘦下身来,而有的母亲会越来 ...

    2019-7-28 08:42
  • 赵丽颖产后首露面,身材苗条精神好!产后恢复的魔法,你真该学学

    16日凌晨四点,赵丽颖穿着一件淡淡的紫色长裙在机场现身,从照片就可以看出赵丽颖的身材非常苗条,精神状态也非常不错。自从赵丽颖和冯绍峰结婚以后,两个人又晒出了宝宝,很多人都期待赵丽颖能再次出来拍新剧,也能 ...

    2019-7-27 18:37
  • 赵丽颖首次露面,身材苗条纤细,明星产后恢复魔法快快收藏

    16日凌晨四点,赵丽颖一袭淡紫色长裙现身北京机场,尽管“全副武装”、包裹严实,但从照片中看出当妈后的颖宝身材苗条,整体精神状态恢复地不错!据悉,这也是赵丽颖在3月8日诞下一子后首次公开露面。去年10月16日, ...

    2019-7-27 12:26
  • 夏季坐月子好不好,看产后恢复就知道

    中国传统观念中,女人坐月子必须在一个密不透风的环境下,新妈妈还要盖上厚被子,穿的更加是密不透风。然而,女性刚生完孩子,身体汗腺分泌比较活跃,极易出汗,而夏季天气炎热,特别到了“三伏天”温度特别高,更是 ...

    2019-7-26 19:26
  • 赵丽颖产后现身机场,口罩帽子全副武装,产后恢复难倒了多少人

    赵丽颖产子之后一直十分的低调,作为公众人物,一举一动都被大众盯着了,也有很多喜欢颖宝的人也是在等着颖宝早日回归荧屏。不久前,赵丽颖现身北京机场,口罩帽子全副武装,长袖长裙将自己裹得严严实实,贴身的裙装 ...

    2019-7-26 13:10
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